à Plédran et à Saint-Brieuc
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Neurothérapie à Plédran et Saint-Brieuc
"L'apprentissage est un processus continu qui se nourrit de l' expérience et du retour d'information"
Votre Cerveau, Votre Allié : Reprenez les commandes
Découvrez la Neurothérapie Intégrative, une méthode pour harmoniser votre corps et votre esprit.
Révélez le plein potentiel de votre cerveau
La neurothérapie intégrative est une approche innovante qui permet de révéler le plein potentiel de votre cerveau, en combinant les dernières avancées en neurosciences et des techniques éprouvées. Elle vous aide à retrouver un équilibre durable, à mieux comprendre votre activité cérébrale, et à la réguler pour un bien-être global.
Imaginez votre cerveau comme un orchestre : vos pensées, vos émotions et votre corps sont autant d’instruments. Pour créer une mélodie harmonieuse, chaque instrument doit jouer en parfaite synchronisation. La neurothérapie agit comme un chef d’orchestre, guidant chaque partie de votre cerveau pour que tout fonctionne en harmonie, et que vous puissiez vivre avec plus de clarté, de sérénité et d’énergie.
Les 5 Piliers de Votre Bien-être
La neurothérapie intégrative repose sur cinq piliers fondamentaux pour vous accompagner vers un mieux-être global.
- Posture : une posture correcte favorise une meilleure oxygénation du cerveau et réduit le stress. En travaillant sur votre posture, nous aidons à libérer les tensions accumulées permettant ainsi à votre corps et à votre esprit de fonctionner en harmonie.
- Respiration : Apprenez à maîtriser votre respiration pour calmer votre système nerveux et améliorer votre concentration. Des techniques de respiration contrôlée peuvent aider à apaiser l'esprit, à réduire l'anxiété et à améliorer la clarté mentale.
- Sommeil : Un sommeil réparateur est essentiel pour la régénération de votre cerveau. Nous vous guidons pour adopter des habitudes de sommeil saines et pour créer un environnement propice au repos.
- Émotions : Identifiez et gérez vos émotions pour plus de sérénité. En reconnaissant et en acceptant vos émotions, vous pouvez mieux les contrôler et éviter qu'elles ne deviennent accablantes.
- Cognitions : Améliorez votre mémoire, votre concentration et votre capacité d'apprentissage. À travers des exercices spécifiques, nous vous aidons à renforcer vos capacités cognitives et à maintenir votre esprit vif.
Chaque pilier contribue à créer une harmonie corps-esprit et à développer des compétences durables pour votre bien-être.
Les Bénéfices de la Neurothérapie Intégrative
- Réduction des douleurs chroniques : Soulagez vos douleurs de manière naturelle et durable.
- Gestion des migraines : Apprenez des techniques pour réduire la fréquence et l'intensité de vos migraines.
- Amélioration de la concentration et de la mémoire pour les enfants Dys et TDAH : Aidez vos enfants à mieux se concentrer, à apprendre plus efficacement et à gérer leurs émotions.
- Meilleur sommeil : Découvrez comment améliorer la qualité de votre sommeil pour vous sentir reposé et énergique.
- Gestion des émotions : Devenez plus serein en apprenant à contrôler vos émotions.
- Augmentation de la confiance en soi : Renforcez votre estime de soi grâce à des techniques de régulation mentale.
- Une approche naturelle et non invasive
- Des résultats durables
- Un accompagnement personnalisé
- Soutenu par la recherche scientifique
Biofeedback et Neurofeedback
Certaines fonctions corporelles et cérébrales échappent à notre conscience. Quand elles se dérèglent, il est difficile de les corriger.
Le biofeedback et le neurofeedback offrent un moyen direct et concret de prendre le contrôle.
- Biofeedback : Les signaux corporels invisibles (rythme cardiaque, température, tension musculaire) deviennent visibles ou audibles. Vous apprenez à ajuster vos réponses pour réduire stress et tensions.
- Neurofeedback : L’activité cérébrale est mesurée via un EEG et traduite en signaux visuels ou sonores. Les feedbacks positifs renforcent la capacité du cerveau à s’autoréguler, améliorant concentration, mémoire et équilibre émotionnel.
L’accompagnement personnalisé
Un suivi adapté est essentiel pour maximiser les bénéfices :
En biofeedback, pour comprendre et ajuster vos signaux corporels.
En neurofeedback, pour guider chaque séance et adapter les objectifs au fonctionnement unique de votre cerveau.
Comment ça marche ?
Évaluation Personnalisée
Nous réalisons un bilan complet de votre fonctionnement cérébral pour identifier vos besoins spécifiques.
Cette évaluation nous permet de comprendre vos défis uniques et de personnaliser notre approche pour vous.
Objectifs Clairs
Ensemble, nous définissons des objectifs réalisables et adaptés à votre situation.
Ces objectifs servent de guide et de motivation pour votre progression.
Entraînement Personnalisé
Grâce à des exercices ludiques et des outils précis, vous apprendrez à réguler votre activité cérébrale.
Chaque exercice est conçu pour être à la fois efficace et agréable, vous permettant d'apprécier le processus de transformation.
Suivi Régulier
Nous évaluons régulièrement vos progrès et adaptons le programme si nécessaire.
Ce suivi nous permet de faire des ajustements continus pour maximiser vos résultats et répondre à vos besoins changeants.
Comment se déroule une séance d’entraînement par neurofeedback ?
Une séance dure environ 50 minutes et se déroule en deux temps :
Biofeedback (10 min) :
La séance commence par un exercice de cohérence cardiaque pour oxygéner le cerveau et préparer l’entraînement.
Neurofeedback (40 min) :
Des électrodes sont placées sur le cuir chevelu (et deux sur les oreilles) afin de mesurer l’activité cérébrale pour avoir un feedback en temps réel.
Le signal est amplifié et analysé par un logiciel qui le traduit en feedback visuel ou sonore (vidéo, musique).
Lorsque l’activité cérébrale correspond aux objectifs, le retour est positif (vidéo fluide, musique agréable). Sinon, le retour se bloque ou ralentit, incitant le cerveau à s’ajuster.
Au fil des séances, le cerveau apprend à se réguler naturellement, ce qui améliore la concentration, la gestion des émotions, la mémoire et le bien-être global.
Conclusion :
Le neurofeedback entraîne votre cerveau à fonctionner plus efficacement et en équilibre, grâce à un apprentissage progressif et durable.
Pourquoi Choisir la Neurothérapie Intégrative ?
Pour qui ?
La neurothérapie intégrative s'adresse à ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, notamment :
- Personnes avec des douleurs chroniques et migraines : Pour soulager les douleurs et améliorer le bien-être général.
- Enfants avec des troubles Dys et TDAH : Pour favoriser leur bien-être émotionnel et améliorer leurs performances scolaires.
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