Perte de poids avec VIRGINIE BREHELIN, votre hypnothérapeute à Plédran et Saint-Brieuc
La perte de poids
La perte de poids est souvent synonyme de régime, de restriction et de frustration.
Aujourd'hui, fleuri un peu partout des tonnes de méthodes.
Mais si la vrai solution, c'était de revenir à nos bases.
Alors STOP aux clichés !!!!
Tout d'abord, qu'appelle t'on une alimentation équilibrée?
A la base et scientifiquement, l'alimentation doit répondre à tous nos besoins vitaux.
Ce qui à terme permet d'avoir un état de santé au TOP.
Et pour cela, il y a quelques clichés:
- Pour y arriver , on pense à une assiette faite avec que des légumes et sans matière grasse.
- Pour y arriver, on ne doit pas avoir de plaisir alors que si notre corps à le gout c'est bien pour prendre plaisir à ce que l'on mange !!!!
Alors voilà le plan de cet accompagnement:
- Réapprendre à se nourrir.
Notre corps a deux solutions quand on mange: soit il stocke, soit il utilise. Alors savoir dans quel cas notre corps fait l'un ou l'autre et pourquoi.
Il faut aussi connaitre les hormones qui jouent dans cette alimentation : l'insuline, la peptine .. parce que l'on ne peut pas les combattre mieux vaut savoir les gérer.
- Connaitre son corps.
Que se soit à la ménopause, la grossesse, un changement de rythme, un changement de travail voir un confinement, il en résulte un bouleversement émotionnel qui entraine une réaction au niveau du corps.
- Les groupes d'aliments.
L'approche calorique a altéré le bon sens nutritionnel. On parle de grammes, de points et de calories en espérant que cela correspondent au plus grand nombre.
Or chacun de nous est unique alors pourquoi proposer un grammage pour tous !!!!
Et les matières grasses dans tout ca !!! On les traque comme des bêtes sauvages alors qu'il est plus simple de les choisir (on en a besoin) plutôt que de subir !!!
Avec l'hypnose et cet accompagnement, je vous propose:
- de réapprendre à se nourrir, à se faire confiance en retrouvant les signaux du corps,
- un brin de diététique pour que nous parlions le même langage,
- comprendre et reconnaitre la physiologie de la faim et de la satiété,
- un nettoyage émotionnel pour évacuer les schémas répétitifs, les habitudes, les émotions du passé qui peuvent bloquer,
- chercher vos ressources pour atteindre votre rêve. !!!
La 1 ère séance dure environ 2H au cours de laquelle nous évoquons:
- votre alimentation et votre fonctionnement,
- le coté diététique,
- je vous développe NOTRE STRATEGIE,
- je vous fait découvrir l'hypnose (pour ceux qui connaisse pas) et on commence le travail.
Les séances suivantes:
- elles durent environ 1H30
- nous faisons le point
- on travaille en hypnose.
L'anneau gastrique virtuel de l'estomac
Accompagnement dans les premières séances comme la perte de poids (voir paragraphe au-dessus).
En effet, il est nécessaire de prendre de bonnes habitudes avant pour que cela soit plus facile, de lever les éventuels blocages, troubles émotionnels pour la suite.
La pose de l’anneau se fait d'un commun accord et si il y a cohérence.
8 semaines après la pose de l'anneau, il y a un contrôle, un approfondissement à prévoir qui permet de réajuster et de poursuivre le travail pour que cela s’installe dans la durée.
Lors du premier rendez-vous, nous posons ensemble les bases de notre partenariat pour ne pas être surpris.
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